白领如何远离黄褐斑?白领一般都是天天对着电脑，少可以出去走动，这样就会受到电脑的很多辐射，继而黄褐斑也会逐渐出现在白领的脸上，这对于爱美的白领们来说，是非常难以接受的。那么，白领如何远离黄褐斑呢?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

1、在日常生活中白领们要保持心情舒畅，对事情都不要过于恼怒，因为一怒就容易伤肝，继而对身体的伤害是非常大的。同时白领们还要防止各种电离辐射，如各种荧光灯、各种玻壳显示屏、紫外线照射仪及X光机等等，因为这些不良的刺激均会导致色斑加重。

2、在日常饮食中白领们要合理搭配饮食，要荤素均衡。但同时要忌食辛辣、煎炸及烟酒类。例外，具有致光敏作用的蔬菜也要禁食，如菠菜、苋菜、芹菜及茴香等。专家建议患者可多食杂粮坚果类食物，如玉米、蚕豆、莲子米、红枣、花生、瓜子及番薯等等。推荐阅读：怎样去除黄褐斑

3、在日常生活中白领们还要特别注意防晒，应该很多人都知道，色斑较怕日晒。日光的暴晒、紫外线的照射过多及X线照射等均可诱发色斑或使色斑加重。更甚至连室内照明用的荧光灯也会激发紫外线，从而导致色斑的加重，因此，我们也可以称色斑为一种物理性损伤性皮肤病。

>>如果您有疑问，可直接挂号京城专家<<

温馨提示：黄褐斑虽然不是什么大病，但却会直接影响到患者的容貌美观，因此，我们就需要对其引起高度重视，一旦发现黄褐斑，应及时去正规医院接受专业治疗，较后，祝广大患者早日康复。